Thursday, 20 July 2017

Wajib Ketahui! 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh

Secara umum, seperti yang telah diketahui banyak orang bahwa parasetamol memiliki kegunaan untuk meredakan bahkan menghilangkan rasa sakit, mampu menjadi obat panas demam, banyak orang menggunakan obat ini untuk menghilangkan sakit kepala, sakit gigi, hingga nyeri pada otot dan sendi.
Namun, benarkah obat ini aman-aman saja dan apa ada efek samping parasetamol ketika pemakaian bisa tanpa resep dokter? Obat dengan nama lain acetaminophen ini masih termasuk di dalam kategori jenis obat analgesik sekaligus juga antipiretik.

Cara kerja parasetamol ini adalah sebagai inhibitor bagi prostaglandin yang lemah. Intinya, produksi prostaglandin tersebut akan dihambat oleh parasetamol dan menjadi bahan kimia yang berperan dalam proses pengiriman pesan rasa nyeri/sakit ke bagian organ otak.

BACA JUGA: Lakukan 7 Cara Ini untuk Menunda Kehamilan

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh

1. Mual

Rasa mual bisa saja terjadi ketika parasetamol digunakan secara berlebihan atau overdosis. Oleh karena itu, penggunaan parasetamol memang sebaiknya berdasarkan resep dokter saja supaya lebih aman dan menghindari efek samping yang berbahaya.
Jika mual terjadi terus-menerus selama penggunaan parasetamol, kurangi dosis atau hentikan sementara waktu sambil menemui dokter.

2. Muntah

Tak hanya mual, terkadang pada beberapa kasus overdosis parasetamol penggunanya juga berisiko mengalami muntah. Jika rasa mual dan muntah berkelanjutan pada waktu mengonsumsi, kurangi dosisnya saja atau coba tanyakan ke dokter untuk mengetahui dosis tepatnya.
Jangan teruskan dengan dosis yang sama karena penggunaan berlebih bisa membahayakan kesehatan kamu.

3. Sakit Perut

Perut yang mendadak sakit bisa juga disebabkan oleh penggunaan parasetamol yang cukup banyak karena tak sesuai dosis yang seharusnya. Jika gangguan pencernaan terjadi selama pemakaian, maka kamu hendaknya tidak melanjutkan penggunaan sampai perut merasa lebih baik.
Namun ketika dilanjutkan kembali dan timbul lagi rasa sakit perut, hendaknya kamu menemui dokter supaya dosis yang digunakan lebih tepat sesuai anjuran dokter. Sakit perut ini juga bisa disertai dengan rasa mual dan diikuti dengan muntah-muntah. Untuk penanganan yang lebih tepat, memang sebaiknya langsung ke dokter saja.

4. Kram pada Perut

Mungkin kamu mengonsumsi parasetamol untuk meredakan rasa nyeri atau sakit di bagian perut juga. Namun ketika menggunakan secara overdosis, maka justru parasetamol mampu memicu rasa kram pada perut.
Bukannya rasa nyeri hilang, bisa-bisa rasa nyeri malah makin bertambah dan membuat Anda tak nyaman. Biasanya, rasa nyeri atau kram perut akibat dosis berlebih parasetamol terjadi di bagian perut atas.

Jika hal ini berlanjut selama pemakaian, coba hentikan dulu dan pastikan kamu ke dokter supaya dapat diperiksa dan ditangani. Mengonsultasikannya dengan dokter tentang dosis yang benar juga penting.

5. Ruam pada Kulit

Ruam yang terjadi dan muncul di permukaan kulit pada umumnya adalah disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan kulit. Namun apabila ruam muncul pasca konsumsi parasetamol, maka kemungkinan besar ruam adalah sebagai efek atau akibat dari reaksi alergi terhadap obat parasetamol.
Meski efek samping dari parasetamol cukup jarang terjadi, namun bukan lantas berarti tak ada kemungkinan untuk hal tersebut dapat terjadi. Jika ruam mulai muncul pasca konsumsi obat ini, kamu bisa langsung segera ke dokter dan hentikan dulu pemakaiannya sampai ruam hilang.

Konsultasikan kembali dengan dokter tentang keluhan ini supaya dokter bisa memberikan jalan keluar bagi kamu yang tetap membutuhkan parasetamol.


6. Pembengkakan pada Kulit

Pembengkakan pada kulit juga dapat terjadi dan biasanya ini karena adanya masalah kesehatan pada kulit. Sama halnya dengan kondisi ruam yang sebelumnya dijabarkan, pembengkakan pada kulit bisa jadi merupakan reaksi alergi setelah mengonsumsi parasetamol.
Kenali kondisi tubuh kamu apakah memang memiliki riwayat alergi obat. Apabila setelah beberapa kali melanjutkan konsumsi obat parasetamol ini dan bengkak makin menjadi, kamu perlu ke dokter segera untuk memastikan apakah memang itu reaksi alergi dari parasetamol.

Lebih baik kondisi segera diatasi dan konsultasikan juga tentang alternatif solusi dari parasetamol jika memang kamu kurang cocok untuk menggunakannya.

7. Diare

Karena parasetamol adalah obat yang bisa didapatkan secara mudah, dijual bebas dan mampu dibeli tanpa harus menunjukkan resep dokter, ada beberapa orang yang menggunakan tanpa tahu betul dosis yang tepat.
Pengonsumsi obat parasetamol secara berlebihan mampu menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan akhirnya menyebabkan diare. Mungkin maksud hati agar rasa nyeri cepat sembuh dengan meningkatkan dosis obat yang seharusnya, tapi hal ini justru malah merugikan diri kamu sendiri nantinya.

Supaya tidak terjadi diare, maka sebaiknya kamu konsultasikan dengan dokter saja dalam penggunaan parasetamol. Jika diare terjadi terus-menerus selama pemakaian parasetamol, maka sebaiknya hentikan pemakaian lebih dulu dan tanyakan ke dokter tentang keluhan ini.

8. Berkeringat Lebih

Ketika parasetamol tak dikonsumsi berdasarkan resep dari dokter, maka akan selalu ada kemungkinan dosis yang digunakan lebih dari seharusnya. Jika terjadi overdosis, terutama berkali-kali, ada kalanya pada beberapa kasus pengonsumsi akan mengalami keringat berlebih atau bisa juga disebut dengan istilah hiperhidrosis.
Jika kamu berkeringat lebih namun bukan karena faktor cuaca yang super panas atau karena sehabis berolahraga/beraktivitas padat, kamu perlu memeriksakan diri. Cobalah konsultasikan dengan dokter dan menanyakan kepastian akan keringat berlebih tersebut sebagai salah satu efek dari parasetamol atau bukan.

Untuk sementara waktu, hentikan juga penggunaan obat tersebut untuk melihat apakah produksi keringat menurun setelahnya.

9. Tidak Selera Makan

Waspadai overdosis parasetamol bila kamu memilih untuk mengonsumsinya tanpa adanya resep dokter. Tanyakan dengan benar kepada penjual parasetamol akan dosis yang benar karena salah satu efek dari penggunaan parasetamol yang cukup berbahaya adalah adanya penurunan selera makan.
Penggunaan secara overdosis yang cukup sering dapat mengakibatkan tidak nafsu makan dan ini akan cukup berpengaruh pula pada berat badan kamu nantinya. Maka sebaiknya sebelum membeli, tak ada salahnya mengonsultasikan dengan dokter agar tidak salah dosis.

Bahkan walau dengan resep dokter sekalipun, kamu tidak seharusnya menambah dosis hanya karena ingin melipatgandakan pengurangan rasa sakit/nyeri pada tubuh.

10. Tekanan Darah Rendah

Parasetamol memang terbukti sangat ampuh dalam meredakan panas maupun nyeri, namun sebagai efek sampingnya, pengguna bisa saja mengalami hipotensi. Hipotensi atau tekanan darah rendah berpotensi terjadi ketika pemberian parasetamol dilakukan di rumah sakit dengan infus.
Konsultasikan lebih dulu juga tentang hal ini dengan dokter bila kamu khawatir akan efek sampingnya.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
Read more

Inilah 7 Cara Akurat Membedakan Madu Asli dan Palsu!

Madu adalah minuman yang terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Semua genre ilmu kedokteran seperti ilmu kedokteran barat, timur maupun arab sangat menganjurkan madu untuk menjaga kesehatan ataupun membantu menyembuhkan penyakit.
Bahkan tidak jarang pengobatan tradisional pun sangat merekomendasikan minuman yang dikumpulkan oleh lebah ini. Karena itulah madu kini menjadi komoditi yang laris manis di pasaran. Hampir semua orang membutuhkannya.

Padahal total produksi madu mungkin relatif terbatas. Karena pasar yang menggiurkan inilah, membuat beberapa pengusaha atau penjual tertarik untuk berbuat nakal dengan cara memalsukannya.

BACA JUGA: 10 Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

Nah, untuk mengetahui madu yang asli dan palsu, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang Inilah 7 Cara Akurat Membedakan Madu Asli dan Palsu! Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut Cara Akurat Membedakan Madu Asli dan Palsu!

1. Tes Madu dengan Kertas

Madu asli memang bisa terlihat dengan kandungan air yang sangat sedikit atau tidak sama sekali. Hal ini berbeda dengan jenis madu palsu yang ditambah dengan air dan gula.

Untuk melihat komposisi air dalam madu maka kamu bisa menuangkan satu sendok teh madu ke dalam kertas. Pisahkan antara kertas untuk madu asli dan madu palsu. Setelah itu tunggu hingga tiga menit, maka hasilnya adalah:
  • Madu asli: Karena kadar air yang sedikit atau tidak ada sama sekali maka bagian kertas yang ditetesi dengan madu tidak akan berlubang. Tidak ada bagian air yang menembus kertas.
  • Madu palsu: Karena mengandung air maka bekas tetesan madu pada kertas akan meninggalkan bekas lubang atau sobekan.

2. Tes Madu dengan Pasir

Madu memiliki sifat ikatan yang sangat kuat karena itu tidak mungkin madu bisa berubah bentuk ketika diteteskan ke sebuah media.

kamu bisa mencoba cara ini dengan, meneteskan madu ke pasir yang sudah diletakkan dalam piring atau mangkok. Tunggu hasilnya selama dua menit, maka hasilnya adalah:
  • Madu asli: Tetesan madu asli pada pasir sama sekali tidak akan berubah atau menyebar ke bagian pasir yang lain. Hal ini disebabkan karena madu bersifat mengikat dan padat.
  • Madu palsu: Madu akan menyebar ke bagian sekitarnya dari tempat penetesan madu atau bahkan terserap ke bagian dalam lapisan pasir. Hal ini disebabkan karena madu palsu cair dan mengandung banyak air sehingga mudah menyerap ke pasir.

3. Tes Rasa Madu

Semua madu biasanya memiliki rasa manis dan aroma yang tergantung dari asal nektar yang dikumpulkan oleh lebah. Madu yang berasal dari hutan dan peliharaan tentu memiliki aroma nektar yang berbeda tergantung dari bunga yang dihisap oleh madu.

Namun rasa madu asli umumnya sama yaitu manis dan  kuat. Perbedaan rasa yang paling menonjol adalah:
  • Madu asli: Rasanya tidak akan hilang setelah tutup kemasan dibuka selama beberapa menit. Hanya saja rasanya yang kuat akan hilang jika dimasak dengan suhu yang terlalu panas.
  • Madu palsu: Madu palsu yang sudah dicampur dengan gula atau pemanis rasanya akan hilang setelah bercampur dengan udara dan terkadang hanya menyisakan rasa gula dan aroma tambahan.


4. Tes Madu dengan Api

Salah satu cara lain untuk menilai madu asli adalah dengan melihat kelembapan. Caranya adalah dengan mencelupkan batang korek api atau lilin yang sudah menyala ke dalam gelas berisi madu. kamu bisa melihat hasilnya adalah:
  • Madu asli: Batang korek api akan tenggelam dan apinya seperti terhisap pelan ke dalam madu kemudian api mati. Hal ini disebabkan karena madu asli memiliki tingkat kelembapan yang sangat rendah.
  • Madu palsu: Batang korek api akan tenggelam cepat kemudian api akan segera padam langsung tanpa terserap ke bagian dalam madu.

5. Tes Madu dengan Semut

Semut juga bisa menjadi salah satu indikator untuk mengetahui madu asli dan madu palsu. Caranya adalah dengan meletakkan beberapa sendok madu ke dalam piring. Setelah itu letakkan diatas meja selama beberapa saat. Maka hasilnya adalah:
  • Madu asli: Semut tidak akan masuk ke bagian madu. Hal ini disebabkan karena madu asli mengandung enzim murni dengan aroma yang kuat sehingga tidak disukai oleh semut.
  • Madu palsu: Semut akan masuk ke dalam madu dan piring kemudian mati. Hal ini terjadi karena madu mengandung gula dan racun yang terbentuk dari campuran madu dan gula.

6. Tes Madu dengan Air

Madu bahan murni dari olahan nektar yang tidak mengandung air. Sehingga kamu bisa melakukan beberapa tes sederhana ini. Tuangkan air mineral ke dalam sebuah gelas atau tempat yang terbuat dari kaca. Kemudian berikan satu sendok madu. Maka hasilnya:
  • Madu asli: Madu tidak akan mudah bercampur dengan air, sehingga madu yang kental akan tenggelam di bagian bawah gelas. Bahkan setelah kamu mengaduknya maka bagian madu sulit bercampur dengan air.
  • Madu palsu: Mudah bercampur dengan air, tandanya mudah dilihat karena madu tidak tenggelam dan justru bercampur dengan air serta tidak mengental.

7. Tes Kelengketan Madu

Madu memang terlihat sangat lengket sehingga terkadang sulit dihapus dari bagian kulit. Namun madu palsu juga sering dicampur dengan gula. Cara pengetesan ini dengan menerapkan madu pada jari-jari tangan. Biarkan selama kurang lebih dua menit, maka hasilnya adalah:
  • Madu asli: Madu meleleh perlahan namun sangat kuat sehingga terlihat tidak bisa dipisahkan dari sumbernya.
  • Madu palsu: Madu sangat lengket dan jika kamu menempelkan dengan jari lain maka ada bagian madu yang terus melekat.

Nah, itulah ulasan tentang Inilah 7 Cara Akurat Membedakan Madu Asli dan Palsu! Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
Read more

Wednesday, 19 July 2017

8 Dampak Buruk Makanan Bersantan Bagi Kesehatan!

Asam lemak jenuh paling besar terdapat pada santan dibandingkan daging dan minyak goreng. Meskipun begitu, bukan berarti kamu tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan bersantan lho. Tentu kamu tetap boleh mengonsumsinya, hanya saja ada konsekuensi khusus yang perlu kamu ketahui agar menjadi bijak dalam membuat variasi santapan setiap hari.
Mengonsumsi makanan mengandung lemak memang memiliki manfaat bagi metabolisme tubuh, namun porsinya tentu harus dibatasi. Terutama bagian yang mengandung lemak jahat cukup tinggi seperti otak, jeroan, dan kulit ayam. Asupan lemak yang dianjurkan ialah 25-35 persen dari total energi dan 8-10 persen diantaranya adalah lemak jenuh.

Memang tidak mudah untuk mengubah kebiasaan makan, namun bukan berarti tidak mungkin. Meski kamu gemar memakan sayuran, tapi jika sayuran yang disantap bersantan, itu bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi.

BACA JUGA: Cara Mengatasi Jerawat dengan Masker Daun Mint

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang 8 Dampak Buruk Makanan Bersantan Bagi Kesehatan! Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 8 Dampak Buruk Makanan Bersantan Bagi Kesehatan!

1. Asam Lambung Naik

Ketika perut dalam keadaan kosong misalnya pada saat menjalankan ibadah puasa, Maka ketika sedang berbuka hendaknya hindari makanan yang bersantan dan mulailah dengan minuman yang manis terlebih dahulu.
Perut yang kosong tetapi sudah dimasuki santan dapat mempersulit lambung mencerna makanan lain sehingga akan timbul rasa nyeri pada lambung dan memicu peningkatan asam lambung secara tiba tiba. Kondisi ini menyebabkan munculnya penyakit mag bagi orang sehat yang awalnya tidak memiliki penyakit maag.

2. Kolesterol

Mengkonsumsi santan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, santan memiliki kandungan lemak trans dan asam lemak jenuh yang terbentuk ketika telah dipanaskan apalagi dalam waktu lama.
Ketika santan yang telah dipanaskan kemudian kita konsumsi, maka lemak-lemak tadi akan menyebabkan kadara kolesterol darah akan meningkat. Kolesterol dalam darah merupaka lemak yang memilik dampak butuk bagi tubuh sehingga biasa digolongkan sebagai lemak jahat. 

3. Iritasi Tenggorokan

Mengkonsumsi santan ternyata dapat mengiritasi tenggorokan. Pada banyak orang, mengkonsumsi santan mungkin hal biasa atau lumrah dan tidak menimbulkan efek apapun pada tenggorokan. Namun pada beberapa orang tertentu dengan sifat tenggorokan yang sensitif dan mudah terjadi iritasi, mengkonsumsi santan justru akan menambah gejalanya.
Kandungan lemak ataupun minyak dalam santan dapat memeperparah perasangan atau iritasi pada kulit tenggorokan yang sensitif tadi. Akibatnya tidak sedikit orang yang akan mengalami batuk, nyeri tenggorokan dan leher yang terasa berlendir.

4. Munculnya Jerawat

Jenis kulit berminyak sangat rentan menjadi lebih sensitif terhadap santan kelapa yang dikonsumsi secara berlebihan.
Lemak santan dapat meningkatkan kadar minyak alami yang ada dibawah kulit menjadi terkontiminasi lemak jenuh sehingga tanpa disadari justru menyumbat pori pori dan memicu munculnya jerawat yang datang tidak beraturan atau datang satu satu tetapi jika dibiarkan tanpa ada pengobatan akan cepat tumbuh menjadi banyak.


5. Obesitas

Penggunaan santan dengan penambahan gula pada sayur, Kolak, Soto dan sebagainya dapat menyebabkan lemak jenuhnya semakin meningkat, Hal ini dikarenakan tanpa adanya penambahan gula pada hakikatnyan santan telah mengandung gula sekitar 2,1 gr yang apabila terjadi proses pemanasan maka kolesterol.
Lemak jenuh dan zat trigligseridanya mengalami jumlah yang mengejutkan yaitu 2 kali lipat lebih banyak dan sangat mungkin menyebabkan bahaya makanan bersantan ini dalam bentuk kenaikan berat badan. 

6. Kerusakan Organ Empedu

Kantung empedu bermanfaat untuk penyerapan lemak dalam tubuh agar kadarnya tetap dalam kondisi stabil namun ketika santan lemak terlalu banyak masuk dalam tubuh maka bahaya makanan bersantan yang akan dialami adalah berupa penumpukan kolesterol dan menyebabkan pembentukan batu empedu.
Terlalu banyak lemak santam dalam tubuh justru mengakibatkan kantung empedu telah gagal menstabilkan kadar lemak yang seimbang dalam tubuh. Terbentuknya batu empedu dapat menyebabkan penebalan permukaan dinding empedu dan menyebabkan reaksi kimia dalam empedu yaitu pembentukan batu empedu.

7. Gangguan Jantung

Ketika santan mentah dimasak dalam suhu tinggi yang terlalu lama atau dilakukan pemanasan yang berulang maka menyebabkan santan mengalami pemadatan dan peningkatan jumlah lemak lalu perlahan namun pasti berubah menjadi lemak jahat atau Lower Density Lipopokers/ LD.
Bahaya makanan bersantan dapat menyebabkan penumpukan lemak trans dalam tubuh yang berpotensi besar mengiritasi jantung kemudian Memblokir aliran darah arteri jantung dan menyebabkan timbunan lemak di area katub jantung.

8. Keropos Tulang

Santan yang dikonsumsi setiap hari dalam takaran yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan pembentukan tulang. Santan hasil kelapa yang telah diparut adalah mengandung kolesterol sebanyak 100 mg per 100 gr.
Dan apabila santan dipanaskan dalam jangka waktu yang terlalu lama maka akan ada peningkatan kolesterol didalamnya yang apabila masuk dalam tubuh dapat merusak tulang dan menghambat kepadatan tulang sehingga memicu kondisi dinding lapisan tulang menjadi mudah retak dan keropos.

Nah, itulah ulasan tentang 8 Dampak Buruk Makanan Bersantan Bagi Kesehatan! Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
Read more

7 Dampak Buruk Minum Air Es Bagi Kesehatan!

Dalam konsep kedokteran, pencernaan adalah suatu proses yang membutuhkan panas. Untuk memperkuat proses pencernaan, dibutuhkan makanan hangat, makanan yang dimasak, atau minuman hangat.
Masuknya air es yang cenderung dingin akan memadamkan proses panas yang sebenarnya dibutuhkan tubuh. Dampaknya, bila kamu minum air dingin/es, atau memakan bahan makanan apa pun yang lebih rendah dari pada suhu tubuh dan suhu kamar, akan menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh.

Akan terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh yang bisa menyebabkan sakit. Namun pendapat lain mengatakan bahwa, air es (suhu dingin) akan mengalami proses penghangatan secara alami oleh tubuh sendiri, sehingga suhu air es sesuai dengan suhu tubuh kamu.

BACA JUGA: 7 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Wortel

Penghangatan akan dilakukan saat air es masuk ke rongga mulut, kerongkongan dan masuk ke lambung. Suhu air es juga akan dinetralisir dalam proses ini.

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang 7 Dampak Buruk Minum Air Es Bagi Kesehatan! Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 7 Dampak Buruk Minum Air Es Bagi Kesehatan!

1. Mengakibatkan Pusing

Banyak orang menyangka pusing hanya disebabkan akibat kurang darah, namun tidak banyak yang tahu bahwa hal tersebut dapat diakibatkan oleh bahaya minum air es. Ketika metabolisme tubuh terganggu, sistem syaraf pusat pun tidak siap menerima respon perubahan suhu dalam waktu cepat.
Organ-organ tubuh yang sedang membutuhkan oksigen dan zat penting lainnya secara cepat berkurang suplainya. Otak tidak mampu beradaptasi dengan cepat. Akibatnya kita akan merasa pusing, suplai darah ke otak berkurang. Hati-hati pada penderita hypertensi  (darah tinggi) atau hypotensi (darah rendah).

2. Mempersempit Usus

Kebiasaan meminum air es/dingin akan menyebabkan dinding usus menyempit. Proses penghancuran dan penyerapan makanan dalam usus terganggu.  Suhu es/dingin akan bisa menyebabkan pembekuan partikel-partikel makanan yang berminyak yang telah kita konsumsi.
Akan terjadi penumpukan lemak di bagian saluran usus sehingga terjadi penyempitan usus. Akibatnya akan memperlambat pencernaan dan mengganggu proses pencernaan secara luas akan terganggu.

3. Membuat Perut Buncit

Pada saat proses penghangatan, air es juga akan dihangatkan oleh bantalan lemak-lemak yang ada di perut. Bila minum air dingin sering dilakukan (bahkan menjadi kebiasaan) maka akan dibutuhkan bantalan lemak yang semakin banyak.
Bantalan lemak didapatkan dari asupan makanan yang kita makan sehari-hari yang akan tertimbun dalam perut. Bila tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup maka bantalan lemak akan semakin banyak.

Perut kita akan semakin membuncit. Buncit juga bisa disebabkan bahaya minuman bersoda dan keseringan makan mie instan.


4. Membuat Perut Kembung

Air es/dingin akan membuat suhu tubuh menyesuaikan (atau sebaliknya) dengan makanan yang masuk. Meminum es akan mengubah irama kerja organ di dalam perut. Selaput lendir di lambung akan kontraksi (mengerut).
Efek lanjutnya perut otot terasa kraam atau kejang. Enzim dan cairan lambung akan bereaksi terhadap suhu dingin tersebut. Timbul gas dalam perut yang bisa membuat perut kembung (begah).

5. Rasa Haus Berlebih

Ketika kita minum air es/dingin, rasa haus akan lebih terasa lagi. Dan ketika kita menambah lagi minum air dingin, maka air dingin berlebih akan bisa menimbulkan ketidakseimbangan tubuh. Hal ini terjadi karena air dingin akan menyebabkan  tubuh lebih cepat kehilangan cairan.
Rasa haus adalah indikator bahwa tubuh kita kekurangan cairan yang harus segera kita penuhi, dengan cara menggantinya dengan minum air suhu kamar biasa. Sehabis olahraga, tubub kita kekurangan cairan, maka disarankan untuk memenuhinya dengan minum air secukupnya  agar cairan tubuh kembali normal.

6. Pembekuan Otak

Pendinginan secara mendadak pada tubuh bisa menyebabkan fungsi fisiologis terganggu. Biasanya kita akan pusing atau migrain. Studi tentang pembekuan otak dilakukan untuk melihat efek saat seseorang minum air es/dingin.

Sejumlah orang diminta minum es dengan sedotan hingga mengenai dinding langit-langit mulut mereka. Aliran darah yang menuju otak kemudian dimonitor. Ternyata terjadi peningkatan aliran darah menuju otak. Ini yang memicu rasa pusing sesaat atau pembekuan otak.
Segera setelah itu rasa pusing akan berangsur menghilang. Tentu akan bisa dipahami kalau tiba-tiba saja/mendadak seseorang pusing setelah minum air dingin. Pada penderita migrain dan sakit kepala, pembekuan otak berpeluang terjadi.

Studi dari Harvard Medical School sebagaimana dikutip CBSnews mendapatkan kesimpulan bahwa otak sangat sensitif terhadap suhu, sehingga diperlukan obat-ovat vasodilatasi agar darah hangat  mengalir dalam jaringan untuk memastikan otak tetap dalam kondisi hangat.

7. Terganggunya Proses Metabolisme Tubuh

Saat kamu berolahraga, maka otot akan tegang, suhu tubuh akan lebih panas dari suhu normal, sementara dalam tubuh sedang terjadi proses pembakaran lemak. Ketika air dingin/es masuk maka akan terjadi perubahan suhu tubuh secara tiba-tiba yang berakibat  terganggunya proses metabolisme tubuh.
Hal ini akan menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan aliran darah tidak lancar, bahkan akan terjadi pengejangan pada otot tubuh sehingga terjadi kram atau kejang perut. Bila hal ini terjadi pada otot jantung maka akan berakibat proses pemompaan darah dan sirkuasi darah tergangggu.

Pada saat habis berolahraga, minum air dingin (secukupnya) masih diperbolehkan karena akan membantu dalam proses mendinginkan suhu tubuh.

Nah, itulah ulasan tentang 7 Dampak Buruk Minum Air Es Bagi Kesehatan! Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
Read more

10 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Secara Alami

Banyak di kalangan masyarakat khusunya bagi mereka pekerja keras yang hampir lebih dari 10 jam untuk berkerja sehingga merelakan untuk mengurangi tidur, kebanyakan dari mereka memiliki kantung mata yang hitam atau yang biasa disebut dengan mata panda.
Terkadang dengan adanya kantung mata yang hitam yang mengelilingi lingkaran kedua mata membuat seseorang itu terlihat tidak segar dan tidak jarang mereka menjadi kurang pede untuk keluar rumah.

BACA JUGA: 5 Cara Mudah dan Alami Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Minyak Kelapa

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang 10 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Secara Alami. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 10 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Secara Alami

1. Mentimun

Mentimun dingin dapat dijadikan obat alternatif yang alami untuk mengurangi dan mengobati kantung mata. Di dalam mentimun terkandung enzim dan beberapa sifat alami yang dapat membantu mengurangi terjadinya peradangan sekaligus dapat membantu mengencangkan kulit.

Penerapan mentimun pada wajah dapat membantu mengurangi timbulnya keriput maupun lingkaran hitam di sekitar mata. Adapun caranya antara lain adalah :
  • Potong-potong buah mentimun dengan irisan tebal.
  • Dinginkan hasil irisan tersebut dalam lemari es selama 10 menit.
  • Terapkan irisan dingin mentimun tersebut pada kelopak mata selama sekitar 10 menit atau sampai mentimun menjadi hangat.
  • Ulangi hal tersebut selama beberapa kali sehari.

2. Putih Telur

Kandungan putih telur dapat membantu untuk mengencangkan kulit sehingga dapat menghalau timbulnya kantung mata serta dapat membantu mencegah timbulnya keriput. Caranya adalah:
  • Siapkan 2 butir telur, lalu pisahkan untuk diambil bagian putihnya saja
  • Kocok putih telur beberapa saat hingga bertekstur kaku
  • Tambahkan beberapa tetes witch hazel, yaitu sebuah zat yang dapat membantu mengencangkan kulit secara alami.
  • Terapkan adonan tersebut di daerah bawah mata dengan menggunakan bantuan sikat atau bisa juga dengan kain yang lembut dan biarkan hingga engering
  • Diamkan selama 15 menit.
  • Ulangi terapi tersebut beberapa kali sehari.
  • Putih telur juga merupakan makanan pembentuk otot tubuh yang cepat karena kaya protein.

3. Kentang

Kentang juga memiliki fungsi yang sama dengan mentimun dalam menghilangkan timbulnya kantung mata atau mata bengkak. Sari pati yang terkandung dalam kentang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi timbulnya kantung di area bawah mata.

Selain itu, kentang juga dapat menjadi cara menghilangkan kantung mata hitam dan memudarkan timbulnya lingkaran di bawah mata. Caranya adalah:
  • Kupas dan cuci beberapa buah kentang yang berukuran sedang, lalu keringkan
  • Parut kentang tersebut dan tempatkan hasilnya pada sebuah kain bersih untuk membungkusnya nanti.
  • Terapkan kain yang berisi parutan kentang tersebut pada kelopak mata dan diamkan selama beberapa menit.
  • Ulangi pengobatan ini beberapa kali sehari hingga bengkak atau kantung mata menghilang

4. Air Dingin atau Es

Melewati malam dengan begadang atau kurang tidur dapat mengakibatkan pembengkakan pada daerah di bawah mata atau sering disebut dengan kantung mata.

Air yang dingin atau air es dapat membantu untuk mengatasi gangguan tersebut, yaitu dengan membantu menyempitkan pembuluh darah untuk mengurangi terjadinya pembengkakan. Adapun langkah yang bisa diambil antara lain adalah:
  • Bilaslah atau cuci wajah dengan beberapa menggunakan air es dingin. Lakukan hal tersebut beberapa kali setiap harinya.
  • Langkah lainnya dalah dengan mengompres daerah mata yang mengalami pembengkakan atau kantung mata dengan menggunakan es yang telah dibungkus dengan menggunakan kain atau handuk. Ulangi pengobatan ini hingga kantung mata menghilang.
  • Meskipun baik untuk mengatasi kantung mata, namun bahaya minum air es kurang baik bagi kesehatan.


5. Garam

Cara lain untuk mengatasi timbulnya kantung mata serta mengurangi terjadinya pembengkakan pada mata adalah dengan menggunakan air panas yang dicampur dengan garam.

Air garam dipercaya mampu membantu menyingkirkan retensi cairan dalam tubuh dengan cara yang mirip dengan osmosis. Adapun langkah-langkahnya antara lain adalah:
  • Campurkan ½ sendok teh garam dapur ke dalam mangkok yang berisi 1 liter (4 gelas) air hangat.
  • Ambil kapas lalu rendam ke dalam air yang telah bercampur garam tadi.
  • Terapkan kapas pada kelopak mata dan diamkan selama beberapa menit.
  • Ulangi terapi ini beberapa kali sehari.

6. Lidah buaya

Kandungan antioksidan dan vitamin E yang terdapat dalam tanaman lidah buaya sangat efektif untuk membantu mengurangi timbulnya pembengkakan di sekitar mata. Serta dapat mengurangi timbbulnya keriput dan garis-garis halus di wajah.
Dengan menerapkan gel lidah buaya pada area di bawah mata akan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan flush cairan di sekitar mata, sehingga hal ini dapat mengurangi timbulnya pembengkakan di daerah sekitar mata.

Pada saat menerapkan gel sebaiknya harus dilakukan dengan sangat hati-hati agar tidak terkena mata. Kita juga dapat menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung gel atau ekstrak lidah buaya jika tidak dapat menemukan gel lidah buaya yang murni.

7. Wortel

Makanan yang mengandung vitamin A dan vitamin C ini, juga mampu untuk membantu mengatasi timbulnya kantung mata maupun menyamarkan lingkaran hitam di daerah sekitar mata dengan efektif. Cara menghilangkan kantung mata dengan wortel yaitu:
  • Ambil beberapa wortel lalu cuci, kupas, serta potong kecil-kecil.
  • Haluskan potongan wortel tersebut dengan menggunakan blender.
  • Terapkan wortel yang telah halus tersebut pada daerah kantung mata dan diamkan selama 10 hingga 20 menit.
  • Bilas wajah dengan menggunakan air hangat.
  • Lakukan terapi tersebut 2 hingga 3 kali sehari sampai kantung mata menghilang.

8. Mengubah Pola Tidur

Kurang tidur atau terlalu banyak tidur dapat memicu timbulnya kantung mata. Untuk itu, ada baiknya jika kita bisa mengatur jam tidur agar tubuh bisa mendapatkan istirahat yang cukup setiap harinya. Para ahli kesehatan telah merekomendasikan lamanya waktu tidur yang baik bagi seseorang adalah sekitar 8 jam perharinya.
Dan ketika kita sedang mengalami gangguan dengan timbulnya kantung mata, sebaiknya kita ubah posisi tidur yaitu dengan memposisikan kepala lebih terangkat dari biasanya.

Hal ini bertujuan untuk memperlancar peredaran darah ke bagian kepala serta untuk membantu menghentikan penumpukan aliran darah di sekitar mata yang dapat menyebabkan timbulnya kantung mata.

9. Mnegkonsumsi Air Putih

Air merupakan salah satu metode termudah untuk cara menghilangkan kantung mata. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, akan membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik, sehingga hal tersebut akan memberikan retensi air yang dapat menyebabkan daerah bawah mata dan bagian lain dari tubuh membengkak.
Selain itu, air juga dapat membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh. Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, setidaknya seseorang harus mengkonsumsi 8 hingga 10 gelas air setiap harinya.

Selain itu, ia juga harus mengurangi konsumsi garam untuk mengurangi retensi air dalam tubuh. Menghindari konsumsi minuman yang mengandung bahaya kafein dan bahaya minuman soda juga akan sangat membantu menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

10. Sendok Dingin

Menggunakan sendok dingin merupakan salah satu obat rumah sederhana yang sangat efektif untuk menghilangkan kantung mata, yaitu dengan membantu memperketat kulit di sekitar mata serta mengendurkan pembuluh darah.

Hal ini dapat membantu mengurangi bengkak maupun mata yang terlihat lelah. Berikut ini tips mengatasi kantung mata dengan sendok dingin:
  • Simpan 5 hingga 6 buah sendok dalam lemari es selama 10 hingga 15 menit.
  • Tekankan bagian bulat sendok (kepala sendok) ke daerah mata secara perlahan selama beberapa menit hingga sendok menjadi hangat.
  • Setelah sendok hangat, ganti dengan sendok yang baru dari dalam lemari es.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Secara Alami. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
Read more

Tuesday, 18 July 2017

10 Cara Alami Menghilangkan Alkohol di Dalam Tubuh!

Minum alkohol bagi sebagian orang sudah menjadi gaya hidup tanpa memikirkan efek yang mungkin kita hadapi baik jangka pendek maupun jangka panjangnya terutama pada sistem saraf tubuh.
Karena efeknya yang sangat berbahaya pada produktivitas kerja, maka banyak perusahaan perusahaan yang terkemuka selalu menambahkan tes alkohol dan narkoba pada lowongan kerjanya. Namun bagi kamu yang sudah terlanjur sering mengonsumsi alkohol tidak perlu khawatir.

BACA JUGA: Lakukan 5 Cara Ini Saat Bayi Tumbuh Gigi

Karena pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang 10 Cara Alami Menghilangkan Alkohol di Dalam Tubuh! Yuk simak penjelasannya di bawah ini.

Berikut 10 Cara Alami Menghilangkan Alkohol di Dalam Tubuh!

1. Mengonsumsi Teh Jahe

Untuk Anda yang ingin mengusir alkohol dari dalam tubuh secara alami, kamu bisa mencoba membuat teh jahe hangat. Bagi pecinta minuman beralkohol, efek dari alkohol yang kerap dialami pasti adalah rasa mual dan keinginan untuk muntah-muntah.
Dengan meminum teh jahe, khususnya yang hangat, ini akan meredakan rasa mabuk, mual dan muntah dan otomatis juga bakal menghilangkan efek alkohol secara tuntas.

Tak perlu khawatir akan efek samping jahe karena kali ini kandungan jahe akan membantu membuat kadar glukosa darah lebih stabil. Teh jahe juga jauh lebih baik daripada meminum air jahe berkarbonas.

2. Mengonsumsi Jus Buah

Selain dari air putih dan teh jahe, rupanya kamu juga dapat mengusir efek alkohol dari dalam tubuh dengan mengonsumsi jus buah yang kaya akan fruktosa. Fruktosa ini merupakan gula yang terkandung di dalam jus buah di mana tugasnya adalah memengaruhi fungsi hati serta energi tubuh.
Kandungan vitamin dan mineral di dalam jus buah juga akan mampu mendetoksifikasi tubuh dan salah satunya, yaitu vitamin C, mampu menjaga daya tahan tubuh kamu.

Untuk jus buah yang dianjurkan adalah jus jeruk, jus tomat, serta air kelapa yang pasti akan menghilangkan alkohol dengan baik.

3. Minum Minuman Isotonik

Masih ada lagi jenis minuman yang bisa kamu andalkan setelah mengonsumsi alkohol dan ingin menghilangkannya dari tubuh. Minuman isotonik sangat berguna ketika kamu mabuk karena tugasnya sebagai pengganti cairan yang hilang.
Bahkan minuman ini jugalah yang akan memberikan energi baru bagi tubuh. Ada kandungan karbohidrat di dalam minuman isotonik yang bisa membantu pelepasan energi secara pelan-pelan di mana ini bermanfaat untuk kamu supaya bisa terus beraktivitas seperti normalnya.

Minuman berelektrolit adalah yang paling baik, tapi sebaiknya hindari yang ada kandungan kafeinnya juga. Ini juga akan mencegah kamu dari efek dehidrasi.

4. Minum Madu

Banyaknya manfaat madu murni merupakan keuntungan bagi kita semua karena bahkan madu juga bisa menghilangkan alkohol dalam darah. Senyawa fruktosa di dalamnya bakal berperan sebagai pemecah unsur racun alkohol yang memasuki tubuh.
Alkohol adalah racun bagi tubuh sehingga orang-orang perlu membatasi atau menghindari minuman ini sama sekali. Apabila kamu minum alkohol di malam hari dan mabuk, sangat dianjurkan untuk esok paginya setelah bangun tidur menikmati sarapan roti plus madu.

Kamu bisa menjadikan madu sebagai selai pada roti dan menikmatinya sebelum berangkat kerja atau berkegiatan. Madu ini efektif menjadi sumber natrium dan kalium bagi tubuh untuk melawan efek alkohol.

5. Mengonsumsi Pare

Mungkin kamu adalah salah satu pecinta alkohol dan pare sekaligus, hal ini ternyata begitu bagus untuk menghilangkan efek alkohol di dalam tubuh. Pare atau labu pahit merupakan penawar alami yang bisa mencegah racun dari alkohol makin merajalela.
Ingat bahwa kerusakan hati dapat terjadi dikarenakan mengonsumsi alkohol terlalu sering dan berlebihan. Untuk mengusir alkohol di dalam tubuh, kamu bisa mengambil ekstrak jus dari beberapa lembar daun pare.

Silakan mencampurkan sekitar 3 sendok teh dari ekstrak jus pare ke dalam 1 gelas buttermilk. Supaya hasilnya jauh lebih maksimal, kamu bisa meminumnya sehari 1 kali sebelum sarapan alias saat perut dalam kondisi masih kosong.


6. Mengkonsumsi Seledri

Seperti yang sudah banyak orang tahu, seledri merupakan salah satu makanan yang baik untuk batu empedu, bahkan juga termasuk di dalam obat tradisional darah tinggi terampuh. Manfaat dari seledri ini begitu banyak selain menjadi pelengkap masakan.
Seledri turut menawarkan khasiatnya dalam menghilangkan efek alkohol dari dalam tubuh secara alami. Dengan mencampurkan ½ gelas jus seledri bersama dengan ½ gelas air, kamu bisa langsung meminum larutan ini untuk menghilangkan alkohol di dalam tubuh.

Sehari 2 kali adalah anjuran konsumsi supaya kamu benar-benar terbebas dari racun. Bahkan dengan mengonsumsi solusi ini, keinginan kamu untuk mengonsumsi gula juga terminimalisir secara otomatis.

7. Minum Teh Hijau

Tak usah ditanya lagi mengapa teh hijau masuk di dalam deretan cara menghilangkan alkohol dari dalam tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya sangat tinggi sehingga tak salah lagi kemampuannya sebagai pelancar metabolisme tubuh juga tinggi.
Selain menghilangkan racun dari alkohol, teh hijau pun dapat mencegah penyakit-penyakit seperti masuk angin dan flu.

8. Minum Banyak Air Putih

Langkah pertama dan yang paling utama untuk menghilangkan alkohol di dalam tubuh adalah dengan minum banyak-banyak air putih. Konsumsi alkohol, khususnya yang berlebihan, mampu membuat pengonsumsinya mengalami dehidrasi hebat.
Bahaya dehidrasi ini dapat dicegah dengan secepatnya mengambil dan meminum air putih.

9. Menjauhi Minuman Berkafein

Kopi jelas adalah minuman dengan kandungan kafein paling tinggi, dan bagi kamu yang sehabis mengonsumsi alkohol hendaknya tidak menyentuh apalagi minum minuman berkafein. Justru dengan konsumsi minuman berkafein, rasa dehidrasi akan makin hebat saja nantinya.
Selain itu, pembuluh darah dapat menyempit akibat kafein dan memicu tekanan darah tinggi sehingga gejala hangover pun memburuk juga.

10. Minum Susu

Bila kamu mencari cara lainnya yang aman dan gampang untuk menghilangkan alkohol dari dalam tubuh, susu adalah pilihan yang mudah sekaligus efektif. Bila kamu hendak minum alkohol, cobalah untuk minum susu lebih dulu segelas saja.
Tujuannya adalah untuk membuat penyerapan alkohol menjadi tidak maksimal oleh tubuh.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Cara Alami Menghilangkan Alkohol di Dalam Tubuh! Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
Read more