Wednesday, 22 March 2017

Cara Merawat Wajah agar Tidak Berjerawat dan Awet Muda dengan Yoga

Sebenarnya banyak sekali alternatif perawatan wajah yang bisa anda lakukan agar terhindar dari jerawat dan agar terlihat awet muda. dari perawatan yang memerlukan biaya mahal ataupun dengan menggunakan bahan-bahan berkhasiat dengan biaya yang lebih bersahabat.
Nah, dari kedua hal tersebut, ternyata ada alternatif yang bisa ditempuh untuk melakukan perawatan yang simple dan tidak merepotkan serta bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, yaitu dengan menggunakan gerakan yoga sederhana.

Kenapa harus melakukan gerakan yoga? Ya, karena gerakan yoga bisa mengencangkan wajah, mencegah jerawat serta membuat wajah lebih awet muda. Selain bermanfaat untuk kecantikan, yoga juga akan membuat aliran darah menjadi lancar.

BACA JUGA: Tips dalam Memilih Obat Jerawat yang Tepat

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang cara merawat wajah agar tidak berjerawat dan awet muda dengan yoga. Yuk simak penjelasannya dibawah ini.

Cara Merawat Wajah agar Tidak Berjerawat dan Awet Muda dengan Yoga

1. Downward Pose

Downward pose adalah salah satu gerakan yoga yang memberikan instruksi exhale atau buang napas untuk masuk ke asana ini, kemudian pandangan mata diarahkan kepusar agar posisi kepala bisa tergantung dengan relax, jadi jauhkan bahu dari telinga.

BACA JUGA: 10 Merk Terbaik BB Cream untuk Kulit Wajah Berminyak

2. Upward Dog

Upward dog adalah pose salah satu bagian dari surya namaskar dan sun salutation. Dimana gerakan ini banyak melatih dan memperkuat bagian tangan, bahu, dan lengan. Lakukan dengan satu cara gerakan ditahan 5-10 nafas atau 1 menit saja, mampu membuat badan keringetan.


3. Low Lunge

Low lunge adalah gerakan yoga dengan cara menarik nafas, dorong kaki kanan sejauh mungkin. Letakkan lutut kanan diatas lantai dan tegakan pandangan keatas. Pastikan telapak kaki sejajar dengan kedua telapak tangan.

BACA JUGA: 10 Merk Terbaik Pembersih Komedo untuk Pria dan Wanita

4. Prayer Pose

Prayer pose adalah gerakan yoga dengan cara kedua bahu dalam kondisi rileks, tarik nafas dan angkat kedua tangan sambil menghembuskan nafas, tungkupan tangan didepan dada. Tekan kedua telapak tangan dengan lembut.

5. Upward Salute

Upward salute adalah gerakan yoga dengan cara menarik nafas lalu tarik tangan ke atas kepala, sampai kebelakang sejauh yang anda bisa. Pose ini bertujuan untuk peregangan seluruh tubuh, mulai dari tungkai hingga ujung jari tangan.

Nah, itulah ulasan tentang cara merawat wajah agar tidak berjerawat dan awet muda dengan yoga. Apabila penjelasan diatas ada yang kurang jelas, atau anda ingin berbagi pengalaman silahkan comment dibawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
KOMENTAR

0 comments