Monday, 20 March 2017

5 Sayuran yang Bisa Bikin Wajah Terhindar dari Jerawat

Apabila anda ingin memiliki kulit wajah yang mulus, bersih, dan bebas dari jerawat, anda tidak cukup hanya mengandalkan produk perawatan kulit yang beredar dipasaran, anda juga perlu berinvestasi terhadap makanan sehat seperti mengkonsumsi sayuran.
Berbeda dengan menggunakan produk kecantikan, sayuran tidak memberikan efek samping yang berbahaya bagi tubuh anda, dan memberikan hasil yang lebih efektif. Selain itu dengan banyaknya kandungan vitamin dan mineral didalamnya, tidak hanya jerawat yang dapat dibasmi, tubuhpun akan menjadi sehat.

Ya, perawatan kulit memang sebaiknya tidak hanya dilakukan dari dalam tubuh saja, namun juga harus dilakukan perawatan dari luar tubuh agar bisa tahan lama. Sayuran juga memiliki beberapa macam khasiat penting untuk merawat kecantikan kulit.

BACA JUGA: 6 Masker Alami untuk Wajah Berjerawat

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang sayuran yang bisa bikin wajah terhindar dari jerawat. Penasaran apa saja sayuran yang mampu membuat anda terhindar dari jerawat? Yuk simak penjelasannya dibawah ini.

Sayuran yang Bisa Bikin Wajah Terhindar dari Jerawat

1. Wortel

Sayuran pertama yang dapat membuat anda terhindar dari jerawat adalah wortel, Sayuran berwarna orange ini dapat membantu mengatasi kulit wajah yang kering. Wortel juga mengandung beta karoten yang dapat memperbaiki kondisi kulit menjadi lebih halus dan bercahaya. Anda bisa mengkonsumsi sop dengan cara dibuat sup, jus wortel atau tambahan salad.


2. Bayam

Sayuran kedua yang dapat membuat anda terhindar dari jerawat adalah bayam. Banyak orang yang mengkonsumsi bayam dengan cara dimasak sebagai sayur. Selain menjadi sayur, anda juga bisa mengkonsumsi bayam menjadi jus, bisa dicampur dengan sayuran lainnya.
Bayam mengandung antioksidan yang tinggi, dapat mengurangi kerutan pada wajah, selian itu bayam juga memiliki kandungan anti inflamasi untuk menghilangkan racun pada kulit wajah anda.

3. Ubi

Sayuran ketiga yang dapat membuat anda terhindar dari jerawat adalah ubi. Ubi mengandung vitamin A yang bisa membantu mencegah timbulnya jerawat diwajah anda. Selain memiliki kandungan vitamin A, ubi juga memiliki kandungan vitamin C yang berkhasiat mampu mencerahkan kulit wajah anda.
Anda dapat mengkonsumsi ubi dengna cara direbus, kukus yang dapat dihidangkan saat sore hari dan ditemani oleh segelas teh hangat.


4. Brokoli

Sayuran keempat yang dapat membuat anda terhindar dari jerawat adalah brokoli. Brokoli mengandung gizi penting seperti vitamin C, E, dan B6. Khasiatnya sangat berperan dalam menghindari kerusakan dari radikal bebas serta membantu mencerahkan kulit wajah anda.

5. Tomat

Sayuran kelima yang dapat membuat anda terhindar dari jerawat adalah tomat. Tomat mengandung lycopene sebagai antioksidan yang dapat bekerja sebagai anti aging. Anda bisa mengkonsumsi tomat dengan sebagai campuran salad atau jus. 

Nah itulah ulasan tentang sayuran yang bisa bikin wajah terhindar dari jerawat. Apabila penjelasan diatas ada yang kurang jelas, atau anda ingin berbagi pengalaman, silahkan comment dibawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA: 
KOMENTAR

0 comments