Friday, 30 June 2017

10 Minuman Alami untuk Menambah Stamina Pada Pria dan Wanita

Minuman penambah stamina merupakan minuman yang dikonsumsi untuk meningkatkan energi dan memperbaiki kualitas kesehatan organ tubuh selama beraktivitas.
Stamina yang mulai hilang menyebabkan seseorang terserang dehidrasi, Tubuh lemas, mudah kelelahan, Tidak fokus dan mengalami pegal pegal pada hampir seluruh jaringan tubuh.

BACA JUGA: Inilah 5 Manfaat Susu Soya untuk Bayi dan Penjelasannya

Nah, pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang 10 Minuman Alami untuk Menambah Stamina Pada Pria dan Wanita. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 10 Minuman Alami untuk Menambah Stamina Pada Pria dan Wanita

1. Air jeruk

Minuman penambah stamina dapat dibuat dengan menggunakan bahan dasar jeruk. Minuman hasil perasan jeruk jenis apapun sangat nikmat dan sehat ketika ditambahkan madu.
Konsumsilah setiap pagi setelah selesai sarapan dan malam hari sebelum berangkat tidur agar stamina tetap terjaga dengan baik hingga esok hari.

Air jeruk dapat memproduksi energi dan semanagat baru bagi tubuh serta meningkatkan sistem saraf sehingga fungsi pencernaan selalu terjaga kesehatannya.

3. Jus Apel

Apel dibuat jus lalu tambahkan susu agar dapat dijadikan minuman penambah stamina yang nikmat. Kedua bahan yang kaya akannutrisi ini dapat bertindak sebagai elektrolit tubuh ketika cairan tubuh mulai hilang akibat aktivitas yang membutuhkan energi besar misalnya olahraga.

3. Kunyit Asam

Kunyit asam merupakan minuman penambah stamina yang baik untuk meningkatkan stamina pada orang orang yang baru pulih dari sakit bahkan menjaga kesehatan tubuh pada orang sehat namun hanya baik jika dikonsumsi tidak lebih dari 2 cangkir perharinya.
Hal itu dikarenakan agar manfaat yang didapat tetap bisa dirasakan. Kunyit mengandung zat anti peradangan dan vitamin C yang ada didalamnya bertindak sebagai antioksidan kuat serta antibiotik aktif dalam melawan pergerakan bakteri dan virus didalam jaringan tubuh manapun sehingga tubuh selalu sehat berenergi.

4. Jahe Merah

Jahe merah memiliki keistimewaan karena mampu menjaga suhu tubuh, Mengendalikan daya tahana tubuh agar tetap stabil dan melindungi jaringan tubuh agar tidak mudah rusak.

Jahe juga mampu menghilangkan kelelahann dan menambah energi sehingga tubuh terhindar dari penurunan stamina.

5. Air Putih

Air putih merupakan air yang paling mudah didapat dan diminum setiap saat. Air putih dinilai murni tanpa ada unsur gula atau bahan lain sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
Minumlah air putih disela sela kesibukan atau perjalanan anda agar tubuh terhindar dari dehidrasi yang biasanya sebagai penyebab munculnya penurunan stamina dengan gejala awal tubuh kelelahan, Sakit kepala dan tubuh lemas.


6. Jus Mengkudu

Mengkudu kaya akan manfaat bagi kesehatan organ tubuh seperti ginjal, Lever, Pankkreas, Lambung dan sebagainya. Mengkudu juga dapat menambah energi dan stamina tubuh.
Buah mengkudu mempunyai kandungan Protein, Vitamin, Mineral dan senyawa terpenoid yang memiliki kemampuan memulihkan sel sel tubuh dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh bagian manapun sehingga tubuh tetap berstamina.

Perlu di ingat bahwa mengkonsumsi jus mengkudu sebaiknya satu gelas saja setiap hari agar manfaat untuk merningkatkan stamina tubuh dapat maksimal dirasakan.

7. Susu Kacang Kedelai

Susu yang dipadu dengan sari kedelai merupakan minuman penambah stamina yang dapat diminum setiap hari tanpa harus khawatir sakit perut.
Susu kacang kedelai mengandung vitamin B komplek, Mineral (tembaga dan fosfor) untuk menambah energi dan meningkatkan stamina tubuh yang mulai hilang akibat aktivitas sehari hari.

8. Air kelapa

Air kelapa mempunyai kandungan nutrisi yang dapat bertindak sebagai elektrolit tubuh yang menyerupai cairan yang dibutuhkan tubuh sehingga tubuh tetap berstamina.
Kandungan isotonik alaminya mampu memperkuat saraf, Jaringan otot dan menghilangkan racun dalam tubuh sehingga tubuh akan tetap berenergi setiap saat.

Minumlah air kelapa tidak lebih dari satu gelas sehari guna memaksimalkan manfaat dari air itu sendiri untuk membangkitkan stamina.

9. Teh Manis

Ketika tubuh dalam kondisi tidak bersemangat dan kelelahan cobalah untuk minum segelas teh manis hangat. Teh dapat dipilih jenis teh hitam atau teh hijau.

Manfaat teh mampu meningkatkan stamina karena zat cafein yang ada didalamnya walaupun tidak sekuat yang ada pada kopi tetapi bermanfaat untuk menjaga kesehatan peredaran darah dan menghilangkan kelelahan.

10. Sekoteng

Banyak orang yang tidak mengetahui jika minuman sekoteng adalah salah satu minuman penambah stamina bagi orang orang yang tinggal diwilayah sejuk ataupun pada tempat yang memiliki musim dingin.
Sekoteng adalah minuman yang terbuat dari sari jahe yang telah ditambahkan bahan lain misalnya roti gandum, Kacang tanah dan gula aren.

Minuman sekoteng dapat menghangatkan tubuh dan mebningkatakan daya tahan tubuh serta menambah stamina bagi orang orang yang bekerja dimalam hari.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Minuman Alami untuk Menambah Stamina Pada Pria dan Wanita. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

BACA JUGA:
KOMENTAR

0 comments